Heridas de la infancia: cómo afectan tu vida adulta y cómo sanarlas con terapia en Quito
- Cristian Arciniega
- 23 jun
- 2 Min. de lectura
1. ¿Qué son las heridas de la infancia?
Las heridas de la infancia son experiencias dolorosas —abandono, rechazo, traición, injusticia o humillación— que se graban en el subconsciente y moldean la forma en que gestionamos emociones y vínculos afectivos en la adultez. Estudios recientes del Journal of Counseling Psychology señalan que estos traumas tempranos pueden disparar patrones de ansiedad, baja autoestima y dependencia emocional si no se abordan a tiempo.
2. Señales de que afectan tu presente
Relaciones de pareja inestables o con estilos de apego inseguro
Hiper-reacción ante la crítica o miedo excesivo al fracaso
Bloqueo emocional o sensación constante de vacío
Ciclos repetitivos de autosabotaje en trabajo o estudios
3. Por qué la terapia breve sistémica es efectiva
A diferencia de terapias prolongadas, la terapia breve sistémica se centra en objetivos claros y medibles, generalmente en 6 sesiones. En Equimente:
Sesión | Objetivo clave | Técnicas empleadas |
1 | Mapa de vida y diagnóstico | Línea de tiempo, genograma |
2–3 | Identificar disparadores | Re-encuadre, EMDR focal |
4 | Reprogramar creencias | EFT, ejercicios de autocompasión |
5–6 | Consolidar cambios | Plan de prevención de recaídas |
El 82 % de nuestros pacientes reporta mejoría significativa antes de la 6.ª sesión.
¿Has acudido a terapia?
Si
No
4. Pasos del proceso terapéutico en Equimente
Evaluación gratuita online (15 min). Reserva desde el chat o WhatsApp.
Sesiones presenciales u online. Ubicados en Edificio Antares, Av. 6 de Diciembre N31-50, Quito.
Plan de seguimiento personalizado. Incluye guías digitales y acompañamiento vía app.
Revisión post-terapia a los 60 días. Garantizamos métricas de avance claras.
5. Casos de éxito
“En solo mes y medio pude controlar mis ataques de ansiedad y mejorar mi relación de pareja. El enfoque fue directo y compasivo.”— María T., 32 años
“Pasé de sentirme estancado a emprender con confianza; descubrí la raíz de mi miedo al fracaso.”— José P., 28 años
6. Preguntas frecuentes
¿La terapia breve sistémica sirve para depresión severa?Puede complementar a psiquiatría; evaluamos cada caso.
7. Conclusión
Las heridas de la infancia no deben dictar tu futuro. Con la terapia breve en Quito de Equimente puedes experimentar cambios tangibles en pocas semanas.
👉 Reserva tu evaluación gratuita hoy y comienza a sanar.
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