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Las relaciones de pareja no se construyen únicamente desde el amor, sino también desde la conciencia, la comunicación y el compromiso emocional. Muchas veces creemos que una relación sana significa no tener conflictos, cuando en realidad una relación saludable es aquella donde ambos pueden atravesar las dificultades desde el respeto, la empatía y la disposición para crecer juntos. Aquí te compartimos algunas estrategias importantes para fortalecer una relación de manera sana

Abordaje integral de la depresión para recuperar tu bienestar

La ansiedad es una respuesta natural diseñada para protegernos; sin embargo, cuando se intensifica o se vuelve crónica, afecta el sueño, la concentración y nuestras relaciones pueden sufrir una no calma emocional. En Equimente creemos en terapias breves y basadas en evidencia que empoderan al paciente con herramientas de autorregulación

1. ¿Qué son las heridas de la infancia?